إليك سيدتي

صحة الفم وطريقة الحفاظ علي الاسنان من التسوس


لاشك ان صحة الفم ونظافة الاسنان يقيك من مشاكل خطيره وكثيره واليك سيدتي بعض النصائح للحفاظ على الاسنان من التسوس

1- استبدلي فرشاة الاسنان كل شهرين مرة بفرشة جديدة وراعي ان تكون من ماركة معروفة ونوعية جيدة

2- فرشي اسنانك في اليوم مرتين بعد الغداء وقبل النوم (ضروري)

3- حافظي على اختيار معجون اسنان اصلي ولا تسترخصي السعر بل ابحثي عن الجودة والماركات الاصلية

4- ابتعدي عن التدخين ولا تكثري من شرب الشاي والمشروبات التي تحتوي على السكر الابيض بكثرة

5- حافظي على نظافة غرفتك وحمامك واحفظي الفرشاة والمعجون في مكان نظيف وبدرجة حرارة معتدلة

6- قللي قدر الامكان من اكل الشوكلاته والسكريات والحلويات وحاولي ان تتمضمضي بعد اكل اي شيء يشبه ذلك

7- حافظي على نظافة فرشتك ووسادتك اثناء النوم حتى لا تنتقل الفطريات من الوسادة والفرشة الى الفم والاسنان

ملاحظة هامة: اعلمي جيدا ان صحتك من صحة اسنانك وانك بنظافة اسنانك تحمي نفسك من الكثير من الامراض وباهمال اسنانك لا تعرضيهم للتسوس فقط بل تعرضي جسمك للعديد من الامراض التي انت بغنى عنها وقد يؤدي الاهمال الشديد للاسنان لامراض خطيرة ( وبعدها تندمي يوم لا ينفع الندم ) لا سمح الله

تارودانت نيوز

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى