الأخبارالصحةدراسات

عادات عليك تجنبها لتحافظ على صحة الكبد

تارودانت أنيوز / متابعة.

الكبد أحد أهم وأكبر أعضاء الجسم إذ يؤدي مئات الوظائف الحيوية, تشمل تطهير الدم والقضاء على السموم وتحويل المواد الغذائية لطاقة.
وهناك عادات يمكنها أن تدمر صحة الكبد مثل
المشروبات الكحولية:
يصعب على الكبد معالجة الكحول ويختلف تأثير الإفراط فيه من شخص لآخر لكن مع ذلك يمكن للكثير منه أن يؤدي لالتهاب مستمر يتطور إلى تليف الكبد
قلة الماء :
يمكنها أن تتسبب في تعطيل قدرة الكبد على التخلص من السموم
هناك العديد من الآراء المختلفة حول كمية المياه التي يجب شربها كل يوم لكن عادة ما توصي الهيئات الصحيبتناول ما يعادل حوالي لترين من الماء يوميا
التدخين:
له كثير من الآثار الجانبي وتلف الكبد هو أحدها ووجدت دراسات أن التدخين يدخل كعامل أساسي في نصف سرطانات الكبد تقريبًا
زيادة الوزن:
تراكم الدهون على مدار فترة زمنية طويلة بسبب العادات الغذائية السيئة يمكن أن يؤدي إلى مرض “الكبد الدهني غير الكحولي”
السكر:
الكثير من السكر المكرر يسبب تراكمًا دهنيً يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكبد تماما مثل تأثير الكحول حتى من دون زيادة الوزن.
تارودانت أنيوز.

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً

إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق