الأخبار

الجهاز المناعي : الدرع الواقي لجسم الإنسان


تارودانت نيوز

الدارالبيضاء المكتب الإعلامي

يضطلع الجهاز المناعي للإنسان بمهام تكمن في حماية جسم الإنسان من العوامل الخارجية ،و كذا الإشراف على الخلايا، و منع من تكاثر الاجسام المضرة بصحة الإنسان.

ويتعرض الجهازالمناعي للإنسان إلى الضعف، كلما أ داد عدد الأجسام الغريبة عن الجسم، في ال قت الذي
يكون فيه في حالة ضعف أو عندما يصعب عليه التمييز بين الخلايا الصديقة.

و ينصح الاطباء باتباع تعديلات في أنماط الحياة لتعزيز الجهاز المناعي ، إعطاء الجسم القدر الكافي من الراحة من خلال النوم الكافي للجسم يوميا ( ما بين 7و9ساعات) و هو الشيء الذي يقلل من إفرازات هرمونات التوثر. كما تعتبر الرياضة المنظمة من أهم أدوات تقوية المناعة.
هذا بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي جيد ، وتفادي الاطعمة التي تعيق أو تعطل عمل الجهاز المناعي.

و تبقى الاستشارات الطبية ضرورية، لمعرفة قدرة الجهاز المناعي للإنسان ، وتحديد نمط حياتي تجنبا لكل مضاعفات.

تارودانت نيوز

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى