اليوم الجمعة 18 أغسطس 2017 - 4:21 مساءً
أخبار عاجلة
“حكيمة اهرميش” إعلامية رودانية من داخل الفضاء الاروبي            أنا و البحر و ….صديقي؟؟؟؟؟            ان يكرم المرء في بيته بين أهله و أحبابه احساس لا يقاوم            الاعتراف ثقافة الطيبين…….            رحيل عميد الصحافيين المغاربة السياسي والأديب المناضل عبد الكريم غلاب عن عمر ناهز 98 عاما            تارودانت :انطلاق الإحتجاجات بجماعة سيدي الطاهر ضد قرار بلدية الكردان بافراغ مياه الصرف الصحي بوادي سوس .            نجاح كبير للدورة الثالثة للمهرجان الافريقي للفنون الشعبية باكادير            حملة اعتقالات في صفوف مرتادي حانة فندق سياحي بتارودانت وعصابات تعيث في الارض فسادا مابين السجن الفلاحي بتاردانت ودوار الفقرا التابع لجماعة احمر لكلالشة لم؟            تارودانت:هيئات المجتمع المدني تحتج لانقاذها من الكارثة البيئية القادمة من سبت الكردان            فضاء المواطنة و الإنصاف بتارودانت يراسل عامل اقليم تارودانت بخصوص الرعي العشوائي لقطعان الابل داخل مزارع السكان           

تصنيف إليك سيدتي

3 خطوات ولن تحتاجي إلى أحمر الشفاه بعد اليوم… إفعلي هذا بانتظام

بتاريخ 21 يوليو, 2017

تواجهين غالباً من مشكلة عدم ثبات أمر الشفاه. لذا ننصحك بأن تطبقي هذه الخطوات الثلاث التي تمنح شفتي لوناً وردياً طبيعياً يدوم لوقت طويل. في البدء قشري شفتيك لتخلصيهما من الخلايا الميتة والجلد الداكن. لذا إمزجي ملعقة وسط من زيت جوز الهند مع ملعقة وسط من الملح. طبقي المزيج على شفتيك بواسطة قطعة من القطن. دلكيهما بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة. ومع مرور الوقت ستلاحظين أنهما أصبحتا ناعمتين جداً. نظفيهما بعد ذلك بقطعة قماش نظيفة وناعمة واتركيهما تجفان. وبعد ذلك اصنعي مرطب شفاهك الطبيعي: إمزجي ملعقة طعام من زيت الزيتون مع ملعقة طعام من زيت جوز الهند و3 أرباع ملعقة وسط من العسل. ضعي المزيج في وعاء محكم الإغلاق. طبقي القليل من المزيج على شفتيك كلما احتاجتا إلى الترطيب. وفي المساء ضعي عليهما…

لعبة طفلك المتصلة بالإنترنت قد تكون جاسوسا بالمنزل

بتاريخ 6 يوليو, 2017

ﺣﺬﺭﺕ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﻬﻠﻚ ﻓﻲ ﺃﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﺔ ﻭﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺘﺼﻠﺔ ﺑﺎﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺸﻜﻞ ﺧﻄﺮﺍ ﻛﺒﻴﺮﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻴﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ . ﻭﻗﺎﻝ ﻛﻼﻭﺱ ﻣﻮﻟﺮ ، ﺭﺋﻴﺲ ﺍﻟﺮﺍﺑﻄﺔ ﺍﻻﺗﺤﺎﺩﻳﺔ ﻟﻤﺮﺍﻛﺰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﻬﻠﻚ ، ﺇﻥ ﺍﻟﺪﻣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺠﻴﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﺌﻠﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺴﻠﻴﺎ ، ﻟﻜﻦ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺧﺎﺩﻣﺎ ‏( ﺳﻴﺮﻓﺮ ‏) ﺧﻠﻒ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻣﻴﺔ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺘﺨﺰﻳﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ، ﻭﺭﺑﻤﺎ ﻣﺤﺎﺩﺛﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻋﺔ . ﻭﺗﺎﺑﻊ ﻣﻮﻟﺮ ﺃﻧﻪ ” ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻹﻃﺎﺭ ﻓﺈﻥ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺍﻳﺔ ﻋﻨﺪ ﺷﺮﺍﺋﻪ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺤﻀﺮ ﺟﺎﺳﻮﺳﺎ ﺇﻟﻰ ﺣﺠﺮﺓ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻌﻴﺸﺔ ﻓﻲ ﻣﺴﻜﻨﻪ ،” ﻭﻃﺎﻟﺐ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﺑﺄﻥ ﻳﻔﻜﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ ﻳﺴﺘﺤﻖ…

ما هي اضرار اللولب الهرموني؟

بتاريخ 2 يونيو, 2017

غالبًا ما نلجأ إلى استخدام اللولب الهرموني من أجل منع حدوث الحمل لخمس سنوات تقريبًا! لكن ما لا تعلمه العديد من النساء أن آثار جانبية عدة قد تكون ناتجة عن استخدامك هذا اللولب. هل تعلمين ما هي؟ تابعينا في هذا المقال  إذ سنتحدث عن أبرز اضرار اللولب الهرموني. إلى جانب استخدامه لمنع حدوث الحمل، تلجأ بعض النساء إلى استخدام اللولب الهرموني إذا كان يعانين من نزيف حاد خلال فترة الدورة الشهرية. لكن عليك أن تنتبهي جيدًّا إذ يمكن للآثار الجانبية التالية أن تكون ناتجة عنها: انقطاع الدورة الشهرية. نزول بقع من الدم بين فترة وأخرى. المعاناة من ألم حاد في منطقة الحوض. الشعور بألم في الظهر. الشعور بصداع شديد. الشعور بالتوتر من دون وجود أي سبب معين. الشعور بالدوران…

في رمضان ..عسر الهضم وحرقة المعدة: العلاج بخطوات ناجحة

بتاريخ 2 يونيو, 2017

تكثر في شهر رمضان حالات عسر الهضم، وحرقة المعدة، نتيجة تناول كميّات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، ومن دون رقابة على نوعيّة هذه الأطعمة. أخصائيّة التغذية “مايا حداد ربيز”، تقدّم لك بعض النصائح الوقائيّة المهمّة. لتجنّب حصول عسر الهضم، يجب: _ تجنّب شرب الماء مع الوجبات. _ الابتعاد عن المأكولات التي تسبّب النفخة، مثل البقوليّات من فول وحمّص وفاصوليا… والملفوف والقرنبيط وعائلتها. _ شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الانتهاء من الإفطار. ولتفادي حدوث الحرقة المعويّة، يُنصح بـ: _ تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة والشاي، والمشروبات الغازيّة، وعصير الليمون، وعصير أنواع الفواكه التي تحتوي على الحوامض بوفرة. _ عدم تناول المأكولات الغنيّة بالدهون، ولا سيّما المقالي منها. _ محاولة تقسيم كميّات الطعام المتناولة خلال الفطور، إلى وجبات صغيرة متعددة تؤكل كلّ ساعة أو أكثر،…

4 مؤشرات تدل على ان طفلك الرضيع سيصبح طويلاً في المستقبل!

بتاريخ 2 يونيو, 2017

هل تتساءلين ما إن كان طفلكِ سينمو ليصبح طويلاً في المستقبل؟ قد لا تحتاجين للإنتظار طيلة هذا الوقت حتّى يصبح مراهقاً، إذ جئناكِ ببعض المؤشرات التي بإمكانكِ الإستناد عليها في هذا الخصوص فيما لا يزال رضيعاً: إن كان يلبس أكبر من مقاس الأطفال في عمره: هل تتأسفين على الملابس التي إبتعتها لطفلكِ بمقاس صفر إلى 3 أشهر لأنّه لبسها في الشهر الأول فقط ولم تعد على مقاسه فيما بعد؟ لا تمتعضي فذلك مؤشر محتمل بأنّ صغيركِ سينمو ليصبح طويلاً في المستقبل. ولكن تذكّري أن للموضوع علاقة بالوزن أيضاً، فقد يكون أكثر إمتلاءً من المعدل وليس أكثر طولاً. إن لم يعد يتسع في كرسي الأطفال الخاص بالمرحلة الأولى قبل بلوغ عمر السنة: هل لاحظت أنّ طفلكِ، وإبتداءاً من شهره التاسع…

طريقه تفتيح البشرة بوصفات طبيعية والتخلص من مشاكلها

بتاريخ 19 أبريل, 2017

حلم الكثير من الفتيات الحصول على بشرة فاتحة تشع نضارة تكون صافية وخالية من الحبوب والكلف والبقع السوداء حيث أن هذه الأمور أصبحت تشكل حاجز لأن الكثير من الفتيات لا يستطعن الخروج إلا بعد وضع الماكياج لتغطية أثار الحبوب و البقع السوداء والكلف والبثور حيث أن أسباب هذه المشاكل التي تصيب البشرة: – الاستخدام المفرط لمساحيق الماكياج هو السبب الرئيسي لتراكم الدهون وظهور البقع السوداء لأن بعض المساحيق تكون مغشوشة أو ذات نوعية رديئة. – عدم اختيار الصابون المناسب خاصة بالنسبة للبشرة الحساسة. – التعرض لأشعة الشمس فترات طويلة. اليوم نقدم لكم طريقة تفتيح البشرة بطريقة طبيعية حتى بعد أسبوعين يمكنك الخروج من دون ماكياج: ماسك العسل و الليمون:أهم خطوة في الماسك هي…