اليوم الأربعاء 12 ديسمبر 2018 - 4:14 مساءً
أخبار اليوم
القطب الحقوقي بتارودانت يدعو الى وقفة احتجاجية            انتخاب الميلودي المخارق عضوا في المكتب التنفيذي للاتحاد الدولي للنقابات            الفنان المغربي رضوان برحيل يتعاقد مع نجوم ريكوردز وينضم لشيرين و محمد حماقي            جمعية أمهات وآباء مجموعة م.م. مدارس المهدي بن تومرت، بجماعة ارزان، تعزز بنية المركزية بمشروع بناء ثلاث قاعات للدرس، وتبليط أرضية الساحة.            درع المئة مليون… من أنغامي إلى جوزيف عطيّة!            إفتتاح المعرض التشكيلي المشترك، تارودانت            تارودانت :تسليم هبة ملكية لشرفاء زاويتي سيدي عياد والتيجانية            جمعية شباب الأطلس بتارودانت تتوج بجائزة أفضل مبادرة مدنية لسنة 2018            تارودانت :تعزية وفاة أحد أعضاء مجموعة الونايسية بأولاد يحيى            تارودانت :جمعية اتحاد تارودانت للرياضة الميكانيكية وشركائها تنظم الدورة الأولى لمهرجان دريفت الرياضي والفني           

تصنيف إليك سيدتي

للتعامل مع مريضة سرطان الثدي أصول وقواعد… اكتشفيها!

بتاريخ 10 أكتوبر, 2018

يتطلّب التعامل مع مريضة سرطان الثدي إنتباهاً بالغاً بغية مراعاة وضعها الصحي والنفسي الدقيق. فإذا كنت تحتاجين بعض النصائح للتعامل بأفضل طريقة مع إحدى المقربات منك والمصابات بهذا النوع من السرطان، ركّزي على النصائح التي سنعرضها لك في هذا الموضوع والتي ستسهل عليك هذه المهمة وتفيد المريضة في الوقت عينه. 1- حاولي قدر الإمكان مساعدة مريضة السرطان على تعزيز ثقتها بنفسها وبقدراتها على الرغم من صعوبة مرضها. ويسهل عليك ذلك من خلال دعوتها إلى التنزه مثلاً أو التسوق ومتابعة حياتها بشكل طبيعي جداً، وستساعدها هذه الخطوة على التفكير بشكل إيجابي ونسيان مرضها ولولفترة محدودة. هذه النصائح ضرورية للوقاية من سرطان الثدي… إعتمديها في يومياتك! 2- أظهري روح الدعابة لديك أثناء تواجدك مع مريضة سرطان الثدي واطرحي عليها الأفكار الإيجابية فقط، ما سيساعدها…

لا يفوتك سيدتي .. ماسك العسل والشوفان للعناية بالبشرة قبل النوم

بتاريخ 22 سبتمبر, 2018

ان العناية بالبشرة من الأمور الضرورية وخصوصا قبل النوم حيث يكون الجسم منشغل في تجديد خلايا الجلد خلال الليل، ولمساعدتك سيدتي في الاهتمام بجمال بشرتك قبل النوم تابعي معنا هذه الأسطر لتعرف على طريقة تحضير افضل ماسك للعناية بالبشرة. يتميز هذا الماسك الطبيعي في قدرته على التخلص من العديد من المشاكل التي تصيب البشرة وخصوصا تلك التي تطال البشرة في الصباح، حيت يعمل هذا المسك المكون من العسل والشوفان في تخلص من شحوب الوجه وجفافه، وإخفاء علامات الهالة السوداء، بالإضافة لكونه يعمل على تقشير البشرة وتضيفها بعمق من الشوائب، ويعمل أيضا على توحيد لون البشرة وإعطائها اللمعان والبياض. ذات صلة:  ‫وصفة الموز في إزالة التجاعيد إلى الأبد في مدة 5 أيام‬ كيف تحضّرين ماسك العسل والشوفان؟ مكونات الماسك: * العسل. * مسحوق الشوفان لتحضير هذا الماسك…

بتاريخ 8 سبتمبر, 2018

هل أنت متزوجة وتتساءلين عن المعاني التي يمكن أن يحملها لك حلم قصّ الشعر؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع وإكتشفي معنا أبرز دلالات هذا المنام الذي يعتبر شائعاً وإنعكاساته السلبية منها والإيجابية على حياتك. ماذا تتوقعين بعد رؤية مشط الشعر في منامك؟ ماذا يعني حلم قص الشعر للمتزوجة؟ – يرمز قصّ المتزوجة لشعرها في المنام إلى تقدمها في العمر وصعوبة حملها من جديد. – في حال حلمت المتزوجة بأنّ زوجها يقوم بقصّ شعرها فذلك يحذّرها من المشاكل التي ستواجهها معه والتي قد تؤدّي إلى الطلاق. – بالنسبة إلى الحامل يشير حلم قصّ شرها الطويل إلى ولادتها لفتاة، وفي حال كان الشعر قصيراً فيدلّ ذلك على المولود الذكر. – كما يرمز حلم قصّ الشعر إلى زوال الأوجاع التي ترافق الحمل. كيف يفسّر قصّر شعر…

خبير يوضح أسهل طريق لإرسال طفلك إلى النوم خلال دقائق

بتاريخ 8 سبتمبر, 2018

من الممكن أن يخوض الآباء معارك مع أطفالهم عندما يأتي وقت النوم، لكن أحد الخبراء يؤكد أن هناك حلًا بسيطًا يمكن أن يرسل طفلك إلى النوم في دقائق. phot-gallery-iconأسهل طريق لإرسال طفلك (1)أسهل طريق لإرسال طفلك (2) ويقول “فيليب ديفيز” خبير العلاج بوخز الإبر في لندن: “إن التدليك قبل النوم يساعد على تهدئة الطفل، ما يسمح له بالذهاب في نوم عميق بسهولة”. وكشف عن أنه عندما يتم التركيز على نقاط معينة بجسم الطفل، لا يساعده فقط على النوم، بل أيضًا على علاج عسر الهضم وتهدئة الآلام. وأضاف: “إن الوقت المثالي لعمل روتين جيد للتهدئة هو وقت الاستحمام، رغم أنه يمكن استخدام هذا الإجراء في أي وقت يحتاج فيه طفلك إلى التهدئة”. وأشار إلى أن البداية تكون بحمام فقاعات لطيف وقت النوم، مع “زيت اللافندر”…

الأظافر تخبرك عن حالتك الصحية بـ4 علامات.. وهذا معنى البقع البيضاء!

بتاريخ 8 سبتمبر, 2018

لا يدرك الكثيرون أن حالة الأظافر يمكن أن تخبرنا الكثير عن صحتنا، فمن البقع البيضاء إلى قوتها ومدى نعومتها، كل هذه الأشياء البسيطة والتي قد تفسد طلاء الأظافر، قد تكون مؤشرًا على مشاكل أكبر. وذكرت صحيفة “ذا صن” البريطانية، عددًا من العلامات تشير إلى ما تخبرنا عنه أظافرنا وفقًا لما تقول “فيونا لوسون” أخصائية التغذية المتخصصة: 1- البقع البيضاء: يعتقد على نطاق واسع أن البقع البيضاء تشير إلى نقص في الكالسيوم أو الزنك، ولكن البحث في هذا الأمر غير حاسم، ويمكن أن تكون في الواقع مجرد علامة على الصدمة مثل ضرب الأظافر أو عضها، ولحل هذه المشكلة ينصح بترك الأظافر خالية من التلميع لمدة شهر أو شهرين وقومي بترطيبها بانتظام. 2- الأظافر الناعمة: إذا كانت…

الأم تغار من ابنتها.. الأب هو السبب

بتاريخ 17 مارس, 2018

تغار الأم من ابنتها. أمر غريب لكنه يحصل، وله مبرراته النفسية وإن كان غير مقبول إجتماعياً، بالنظر إلى الصورة المثالية للأم. فهل يُعقل أن تلعب الأم دوراً معاكساً لغريزتها، وأن تحسد ابنتها على ما تملك، وأن تذهب أبعد من مشاعر الغيرة إلى الإنتقام بالحرمان.. العاطفي والمادي؟. حدث هذا ويحدث. وهذا ما كشفته إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة “تيمبل يونيفيرسيتي” بولاية فيلادلفيا الأميركية، والتي توصلت بموجب إحصائية شملت أكثر من 100 أم و200 ابنة مراهقة، إلى أن “18 في المئة من هؤلاء الأمهات شعرن بالغيرة من بناتهن المراهقات، مشيرةً إلى أن الأمهات عبّرن عن هذه المشاعر السلبية “بعدم قبول نصائحهن عند اختيار ملابسهن”. آمنة منصور عوارض الغيرة إذاً تغار بعض الأمهات من بناتهن، ويبرز هذا الشعور غير السَوي من خلال سلوك الأم الذي يخرج…