اليوم الثلاثاء 25 يونيو 2019 - 3:31 صباحًا
أخبار اليوم
تهنئة ..الزميل عبد الله البقالي نقيبا للصحفيين المغاربة للمرة الثانية            أمن تارودانت يصادر معملا تقليديا لتقطير مسكر ماء الحياة ويعتقل صاحبه            تارودانت تحتضن معرض الفنان حسن بوزگا            الإقصائيات الجهوية لتنين العرب            سليم عساف في منّا وجر…جرأة،عفوية وفن            المنظمة الديمقراطية للشغل تحيي الذكرى الأليمة لأحداث 20 يونيو 1981            عامل اقليم تارودانت يهنئ المدير الاقليمي للتعليم بتصدر مديرية تارودانت نتائج البكالوريا بجهة سوس ماسة            المدينة التي تختفي فيها الشمس على ظهر “التنين” وتعود تقول : شكرا فريق ترياثلون            تارودانت :المحكمة الإدارية تصفع مجلس البيجيدي بجماعة زاوية سيدي الطاهر بإلغاء القرار الإداري الجائر للتوقيف المؤقت لموظف مرسم.            الرباط تحتضن مسيرة حاشدة جمعت يساريين وإسلاميين ضد “صفقة القرن”           

تصنيف إليك سيدتي

كيف تسيطر على مولود الأسد رغم تناقضاته؟

بتاريخ 25 أبريل, 2019

مولود برج الأسد من أكثر الأشخاص الذين يتمتعون بسحر يجذب من حولهم، بل ويجعلهم يشعرون بأن الجلسة دونه ينقصها شيء مهم، فهو نجم في أي مكان يوجد فيه. وفيما يتعلق بالحب، يمتلك هذا المولود تناقضات، تجعله مميزا بدرجة كبيرة، فهو قادر على أن يجعل الشريك يشعر بأنه أهم شخص في الكون، لكنه في الوقت نفسه، قد يصبح في مهب الريح بسهولة. ويجعل هذا مولود برج الأسد، يبحث عمن لا يستطيعون العيش دونه، وليس عمن يريد هو أن يحيا إلى جواره، وأحيانا يظن أنه أحب شخصا ما، لكن بمجرد حدوث خلافات تؤدي للبعد عنه، يجد نفسه يفيق من هذا الشعور الزائف، لذلك إذا أردت السيطرة على هذا المولود، فعليك أن تقنعه بحبك لأنه إن وقع في هذا الحب، فلن يفكر في بديل…

هذه الشروط أساسية لنجاح زواجك… لا تهمليها!

بتاريخ 18 فبراير, 2019

تعتبر بعض الشروط والنقاط أساسية لنجاح العلاقة الزوجية وإستمرارها بشكل طبيعي وسليم بعيداً عن المشاكل والخلافات المتكررة والتي تؤثّر سلبياً على الزواج. وفي موضوعنا اليوم سنشرح لك أبرز الشروط الضرورية لنجاح زواجك وندعوك للإطلاع عليها. لهذه الأسباب قد يفشل الحب بعد الزواج! أولاً، تعتبر الصراحة بين الشريكين خصوصاً خلال الفترة التي تسبق زواجهما أساسي جداً لإنجاح الزواج لاحقاً. تساهم هذه الصراحة المتبادلة في الكشف عن طريقة تفكير وعادات كلّ منهما ما يساعدهما على إكتشاف قدرتهما على الإتفاق وبناء علاقة متماسكة بعيداً عن المشاكل المتكررة. ثانياً، تشكّل المساواة بين الزوجين على المستويان المادي والمعنوي أحد أهمّ النقاط الضرورية لإنجاح علاقتهما. فعندما يتحمّل أحدهما المسؤولية والضغوطات كاملة ستسوء علاقته بشكل ملحوظ مع الطرف الآخر ما ينعكس سلبياً على علاقتهما الزوجية. ثالثاً، عندما يسمح الزوجان للأهل…

حلول طبيعية فعالة لعلاج الإمساك بسرعة لا تتوقعينها

بتاريخ 12 فبراير, 2019

معظم الأطفال يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وأعراضه المزعجة، مما يشكل لهم الكثير من الإزعاج، وأبرز مشاكل الجهاز الهضمي إزعاجا للطفل هي الإمساك. ووفقا لموقع بولد سكاى الهندي تعد أبرز أسباب إصابة الطفل بالإمساك هي قلة تناول الماء والسوائل وتناول الأطعمة التي تفتقر للألياف الضروريّة لحركة الأمعاء وتناول بعض الأدوية التي من أعراضها الجانبية الإمساك خاصة الحديد. أما عن علاج الامساك عند الاطفال هو تدليك بطن الطفل فهو يعمل على إرخاء عضلات البطن وتحسين حركة الأمعاء. منح طفلك المشروبات الدافئة مثل البابونج أو ماء بعصير نصف ليمونة وملعقة عسل وإعطاء الطفل السوائل الكافية لطرد السموم خارج جسم الطفل وتليين الأمعاء، ويمكن الإكثار من إعطاء طفلك عصير البرتقال فله مفعول السحر فى تليين الأمعاء لطفلك. المصدر :لمياء الياسين /صدى البلد

البشرة المختلطة… ماذا تعرفين عنها؟

بتاريخ 18 يناير, 2019

تختلف أنواع البشرة ويتميّز كلّ منها بخصائص معينة وطريقة خاصة للعناية بها والحفاظ على جاذبيتها. فإذا كنت صاحبة بشرة مختلطة رافقينا في هذا الموضوع حيث سنعرّفك إلى خصائصها عن كثب ونقدّم لك مجموعة من النصائح الضرورية للعناية بها. كيف تواجهين تقشّر البشرة بطرق فعالة؟ ما هي البشرة المختلطة؟ تتميّز البشرة المختلطة بخصائص البشرة الجافة والدهنية على حدّ سواء. تتصف مناطق الذقن، الأنف والجبهة بإتساع مسامها وإفرازها لنسبة عالية من الدهون ما يعزز ظهور البثور والرؤوس السوداء عليها. أمّا بالنسبة إلى مناطق الوجه الأخرى فهي جافّة وغالباً ما تبرز عليها التجاعيد والخطوط الرفيعة. كيف يمكنك العناية ببشرتك المختلطة؟ أولاً، احرصي على تنظيف بشرتك المختلطة بشكل يومي مستخدمة غسولاً ذات تركيبة خفيفة، ما يساعدك على التخلّص من الدهون الزائدة والأوساخ المكدسة عليها. ثانياً، لا تترددي في تقشير…

اكتشفي فوائد الموز للتخلص من التجاعيد

بتاريخ 5 يناير, 2019

فوائد الموز للتخلص من التجاعيد: تسمى ثمرة الموز في كثير من البلدان “الفاكهة الذهبية” التي منحتها الطبيعة للإنسان، وذلك نظرًا لفوائدها العديدة في العناية بالبشرة والجسم، فالموز غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم عمومًا، ومنها البوتاسيوم، والمغنسيوم، والكالسيوم. فوائد الموز للتخلص من التجاعيد ومن أفضل أقنعة الموز للعناية بالبشرة: قناع الموز والعسل لنضارة البشرة المكونات: * نصف فنجان زبادي طبيعي * ملعقة كبيرة عسل نحل * ثمرة موز الطريقة: 1. يضاف العسل إلى الزبادي في إناء عميق ويُخلط جيدًا. 2. تُقطّع الموزة وتُهرس بالشوكة، ثم تضاف إلى الخليط السابق، وتُقلّب المكونات جيدًا حتى يتكون ما يشبه الكريم، ومن الممكن خلط الجميع في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين، حتى تحصلي على القوام الكريمي للخليط. 3. يُفرد قناع الموز والعسل والزبادي على بشرة نظيفة وجافة،…

للتعامل مع مريضة سرطان الثدي أصول وقواعد… اكتشفيها!

بتاريخ 10 أكتوبر, 2018

يتطلّب التعامل مع مريضة سرطان الثدي إنتباهاً بالغاً بغية مراعاة وضعها الصحي والنفسي الدقيق. فإذا كنت تحتاجين بعض النصائح للتعامل بأفضل طريقة مع إحدى المقربات منك والمصابات بهذا النوع من السرطان، ركّزي على النصائح التي سنعرضها لك في هذا الموضوع والتي ستسهل عليك هذه المهمة وتفيد المريضة في الوقت عينه. 1- حاولي قدر الإمكان مساعدة مريضة السرطان على تعزيز ثقتها بنفسها وبقدراتها على الرغم من صعوبة مرضها. ويسهل عليك ذلك من خلال دعوتها إلى التنزه مثلاً أو التسوق ومتابعة حياتها بشكل طبيعي جداً، وستساعدها هذه الخطوة على التفكير بشكل إيجابي ونسيان مرضها ولولفترة محدودة. هذه النصائح ضرورية للوقاية من سرطان الثدي… إعتمديها في يومياتك! 2- أظهري روح الدعابة لديك أثناء تواجدك مع مريضة سرطان الثدي واطرحي عليها الأفكار الإيجابية فقط، ما سيساعدها…