اليوم الأحد 17 فبراير 2019 - 7:45 مساءً
أخبار اليوم
تارودانت: قافلة طبية متعددة التخصصات تقدم خدماتها لفئة البقالة وأسرهم            مشروع “تحدي القراءة العربي” موضوع لقاء تواصلي بالمديرية الإقليمية تارودانت            لارا كروفت العرب غيثة الحمامصي تشارك ببطولة فيلم أخناتون في مراكش            إستمرارية القرارات والبرامج والإلتزامات من إستمرارية المرفق العمومي            على خطى الشاب خالد.. المغربي الشاب كاديل يغني “أنا نبغيها” في عيد الحب (فيديو)            يوم طبي لفائدة أسرة التعليم بتارودانت و النواحي            بالصور.. ميسون صدقي: لم اتوقع اقتباس شركة ام بي سي فكرة كليبي الاخير “ناهيتها”            البيان الختامي الصادر عن ندوة القطاع النسائي لجبهة القوى الديمقراطية في موضوع: ” تعديل قانون الأسرة وبناء النموذج التنموي المأمول”.            إفتتاح دوري الصداقة الدولي في نسخته الأولى تارودانت. بقلم سعيد الهياق            الإقصائيات الإقليمية للمسابقة المدرسية الأولى للشطرنج           

تصنيف إليك سيدتي

حلول طبيعية فعالة لعلاج الإمساك بسرعة لا تتوقعينها

بتاريخ 12 فبراير, 2019

معظم الأطفال يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وأعراضه المزعجة، مما يشكل لهم الكثير من الإزعاج، وأبرز مشاكل الجهاز الهضمي إزعاجا للطفل هي الإمساك. ووفقا لموقع بولد سكاى الهندي تعد أبرز أسباب إصابة الطفل بالإمساك هي قلة تناول الماء والسوائل وتناول الأطعمة التي تفتقر للألياف الضروريّة لحركة الأمعاء وتناول بعض الأدوية التي من أعراضها الجانبية الإمساك خاصة الحديد. أما عن علاج الامساك عند الاطفال هو تدليك بطن الطفل فهو يعمل على إرخاء عضلات البطن وتحسين حركة الأمعاء. منح طفلك المشروبات الدافئة مثل البابونج أو ماء بعصير نصف ليمونة وملعقة عسل وإعطاء الطفل السوائل الكافية لطرد السموم خارج جسم الطفل وتليين الأمعاء، ويمكن الإكثار من إعطاء طفلك عصير البرتقال فله مفعول السحر فى تليين الأمعاء لطفلك. المصدر :لمياء الياسين /صدى البلد

البشرة المختلطة… ماذا تعرفين عنها؟

بتاريخ 18 يناير, 2019

تختلف أنواع البشرة ويتميّز كلّ منها بخصائص معينة وطريقة خاصة للعناية بها والحفاظ على جاذبيتها. فإذا كنت صاحبة بشرة مختلطة رافقينا في هذا الموضوع حيث سنعرّفك إلى خصائصها عن كثب ونقدّم لك مجموعة من النصائح الضرورية للعناية بها. كيف تواجهين تقشّر البشرة بطرق فعالة؟ ما هي البشرة المختلطة؟ تتميّز البشرة المختلطة بخصائص البشرة الجافة والدهنية على حدّ سواء. تتصف مناطق الذقن، الأنف والجبهة بإتساع مسامها وإفرازها لنسبة عالية من الدهون ما يعزز ظهور البثور والرؤوس السوداء عليها. أمّا بالنسبة إلى مناطق الوجه الأخرى فهي جافّة وغالباً ما تبرز عليها التجاعيد والخطوط الرفيعة. كيف يمكنك العناية ببشرتك المختلطة؟ أولاً، احرصي على تنظيف بشرتك المختلطة بشكل يومي مستخدمة غسولاً ذات تركيبة خفيفة، ما يساعدك على التخلّص من الدهون الزائدة والأوساخ المكدسة عليها. ثانياً، لا تترددي في تقشير…

اكتشفي فوائد الموز للتخلص من التجاعيد

بتاريخ 5 يناير, 2019

فوائد الموز للتخلص من التجاعيد: تسمى ثمرة الموز في كثير من البلدان “الفاكهة الذهبية” التي منحتها الطبيعة للإنسان، وذلك نظرًا لفوائدها العديدة في العناية بالبشرة والجسم، فالموز غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم عمومًا، ومنها البوتاسيوم، والمغنسيوم، والكالسيوم. فوائد الموز للتخلص من التجاعيد ومن أفضل أقنعة الموز للعناية بالبشرة: قناع الموز والعسل لنضارة البشرة المكونات: * نصف فنجان زبادي طبيعي * ملعقة كبيرة عسل نحل * ثمرة موز الطريقة: 1. يضاف العسل إلى الزبادي في إناء عميق ويُخلط جيدًا. 2. تُقطّع الموزة وتُهرس بالشوكة، ثم تضاف إلى الخليط السابق، وتُقلّب المكونات جيدًا حتى يتكون ما يشبه الكريم، ومن الممكن خلط الجميع في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين، حتى تحصلي على القوام الكريمي للخليط. 3. يُفرد قناع الموز والعسل والزبادي على بشرة نظيفة وجافة،…

للتعامل مع مريضة سرطان الثدي أصول وقواعد… اكتشفيها!

بتاريخ 10 أكتوبر, 2018

يتطلّب التعامل مع مريضة سرطان الثدي إنتباهاً بالغاً بغية مراعاة وضعها الصحي والنفسي الدقيق. فإذا كنت تحتاجين بعض النصائح للتعامل بأفضل طريقة مع إحدى المقربات منك والمصابات بهذا النوع من السرطان، ركّزي على النصائح التي سنعرضها لك في هذا الموضوع والتي ستسهل عليك هذه المهمة وتفيد المريضة في الوقت عينه. 1- حاولي قدر الإمكان مساعدة مريضة السرطان على تعزيز ثقتها بنفسها وبقدراتها على الرغم من صعوبة مرضها. ويسهل عليك ذلك من خلال دعوتها إلى التنزه مثلاً أو التسوق ومتابعة حياتها بشكل طبيعي جداً، وستساعدها هذه الخطوة على التفكير بشكل إيجابي ونسيان مرضها ولولفترة محدودة. هذه النصائح ضرورية للوقاية من سرطان الثدي… إعتمديها في يومياتك! 2- أظهري روح الدعابة لديك أثناء تواجدك مع مريضة سرطان الثدي واطرحي عليها الأفكار الإيجابية فقط، ما سيساعدها…

لا يفوتك سيدتي .. ماسك العسل والشوفان للعناية بالبشرة قبل النوم

بتاريخ 22 سبتمبر, 2018

ان العناية بالبشرة من الأمور الضرورية وخصوصا قبل النوم حيث يكون الجسم منشغل في تجديد خلايا الجلد خلال الليل، ولمساعدتك سيدتي في الاهتمام بجمال بشرتك قبل النوم تابعي معنا هذه الأسطر لتعرف على طريقة تحضير افضل ماسك للعناية بالبشرة. يتميز هذا الماسك الطبيعي في قدرته على التخلص من العديد من المشاكل التي تصيب البشرة وخصوصا تلك التي تطال البشرة في الصباح، حيت يعمل هذا المسك المكون من العسل والشوفان في تخلص من شحوب الوجه وجفافه، وإخفاء علامات الهالة السوداء، بالإضافة لكونه يعمل على تقشير البشرة وتضيفها بعمق من الشوائب، ويعمل أيضا على توحيد لون البشرة وإعطائها اللمعان والبياض. ذات صلة:  ‫وصفة الموز في إزالة التجاعيد إلى الأبد في مدة 5 أيام‬ كيف تحضّرين ماسك العسل والشوفان؟ مكونات الماسك: * العسل. * مسحوق الشوفان لتحضير هذا الماسك…

بتاريخ 8 سبتمبر, 2018

هل أنت متزوجة وتتساءلين عن المعاني التي يمكن أن يحملها لك حلم قصّ الشعر؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع وإكتشفي معنا أبرز دلالات هذا المنام الذي يعتبر شائعاً وإنعكاساته السلبية منها والإيجابية على حياتك. ماذا تتوقعين بعد رؤية مشط الشعر في منامك؟ ماذا يعني حلم قص الشعر للمتزوجة؟ – يرمز قصّ المتزوجة لشعرها في المنام إلى تقدمها في العمر وصعوبة حملها من جديد. – في حال حلمت المتزوجة بأنّ زوجها يقوم بقصّ شعرها فذلك يحذّرها من المشاكل التي ستواجهها معه والتي قد تؤدّي إلى الطلاق. – بالنسبة إلى الحامل يشير حلم قصّ شرها الطويل إلى ولادتها لفتاة، وفي حال كان الشعر قصيراً فيدلّ ذلك على المولود الذكر. – كما يرمز حلم قصّ الشعر إلى زوال الأوجاع التي ترافق الحمل. كيف يفسّر قصّر شعر…