اليوم الثلاثاء 13 نوفمبر 2018 - 4:17 صباحًا
أخبار اليوم
عماد التطواني فنان مطرب يشقّ طريقه نحو النجاح            القصة القصيرة جدا 1 – قراءة في (ليالي الأعشى)            ورزازات.. الدرك الملكي بإغرم نوكدال يلقي القبض على 6 عناصر قاموا بالسطو على 65 رأسا من الماعز            فلسطينُ ضحيةُ الحربِ العالميةِ الأولى            الاتحاد الوطني للمتصرفين المغاربة يواصل برنامجه النضالي بتأكيد الدعوة لخوض إضراب وطني عن العمل يومي 14 و15 نونبر 2018            تارودانت.. ارتفاع حقينة سد المختار السوسي بأوزيوة يبشر بموسم فلاحي جيد            جمعية تيمدوكال الحي، تارودانت تواصل مشاركتها الفعالة على الصعيد الوطني.            تارودانت : ” المجتمع المدني ورهانات التنمية بالإقليم في اطار الديمقراطية التشاركية ” محور ملتقى هيئات المجتمع المدني بتالوين            فوز العدائة سلمى بلقايد بسباق الجائزة الكبرى لمدينة أكادير            المهرجان الوطني لألوان طنجة الكبرى           

تصنيف إليك سيدتي

نصائح للسيدات من أجل التخلص من دهون البطن

بتاريخ 15 فبراير, 2014

يُعتبر التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن “الكرش”، من أصعب التحديات التي تواجهكِ عندما تتبعين حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعاً، مما يجعلكِ في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق، لذلك نُقدِّم لكِ أفضل وأسرع الطرق لحرق دهون المعدة: – اشربي الماء: قد يدفعكِ الشعور بالعطش إلى تناول الطعام لذلك اشربي كوباً من الماء البارد وانتظري بضع دقائق ومن ثم ابدئي في تناول الطعام وستفاجئين بمدى فعاليتها في انقاص الوزن وتخسيس البطن. – نوّعي بطعامك: أكثري من تناول الخضروات والفواكة مثل: الجزر، الفلفل الأخضر، التفاح، السبانخ، الطماطم، إضافةً لتناول حصص كافية من البروتينات. – ابتعدي عن المشروبات الغازية: لأن المشروبات الغازية تحتوي على سعرات حرارية أكثر من موزة كبيرة بالاضافة الى عدم احتوائها على أي…

حلول هولندية للحد من التجاعيد

بتاريخ 14 فبراير, 2014

تارودانت نيوز تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في الوجه يؤخر عملية ظهور التجاعيد هل أصبحت مشكلة تجاعيد الوجه من الأمور التي تؤرقك ليلاً؟! إذاً، لمَ لا تقومين ببعض الأمور الوقائية للابتعاد عن هذه المشكلة المزعجة، قبل أن تبدأ بالظهور؟ أظهرت الدراسات الكثيرة أن تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في الوجه قد يؤخر عملية ظهور التجاعيد؛ لذلك، فإن عملية الذهاب إلى طبيب التجميل لم يعد من الخطوات الهامة، وكلّ ما عليك فعله هو منع وصول التجاعيد إلى بشرتك، ولكن كيف سيتم ذلك؟! أشارت دراسات هولندية إلى ضرورة الالتزام باثنين، هما: 1. تناول الخضر والفاكهة الغنية بفيتاميني (ج) و (سي)، كالفراولة، والبابايا، والليمون، والبروكلي، والبطيخ؛ فهذان الفيتامينان يقومان بتعزيز مادة الكولاجين التي تجعل…

باقة حب في عيد الحب

بتاريخ 14 فبراير, 2014

التلفاز والحاسوب والسيارة تزيد من تراكم الدهون لدى النساء

بتاريخ 13 فبراير, 2014

توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن استخدام التلفاز والحاسوب والسيارة يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري ووتراكم الدهون لدى سكان البلاد التي تتميز بمستوى عال ومتوسط لدخل مواطنيها. درس فريق دولي من الباحثين معطيات 154 ألف شخص كبير في السن من 17 بلدا. شملت الدراسة 10 ألاف مواطن كندي وإماراتي وسويدي (مستوى عال من الدخل)، ومواطنين من الأرجنتين والبرازيل وتشيلي وماليزيا وبولندا وجنوب إفريقيا وتركيا والصين وكولومبيا وإيران (مستوى الدخل أقل من المتوسط)، ومن بنغلادش والهند وباكستان وزمبابوي (مستوى منخفض لدخل المواطن). أجاب المشمولون بهذه الدراسة على الأسئلة المتعلقة بإصابتهم بالسكري ونشاطهم الفيزيائي وطعامهم ونمط حياتهم وامتلاكهم لسيارة خاصة وتلفاز وحاسوب، كما أُجري قياس طول القامة والوزن. لاحظ الباحثون وجود علاقة بين الاصابة بالامراض المذكورة وكثرة استخدام حامليها للسيارة والحاسوب…

صنعة لبلاد..17 / الصابون البلدي

بتاريخ 12 فبراير, 2014

أولا الصابون المغربي أو الصابون البلدي أو الصابون الاسود هو عجينة أساسها الزيتون الاسود.نحصل عليه انطلاقا من خلط الزيت و الزيتون المطحون و المنقوع بالملح والبوتاسيوم و هو يستعمل خصيصا للبشرة. هذا الصابون هو طبيعي 100 ب100 من النباتات، و هو كذلك يساعد على تنقية اليدين و الاظافر ، حيث يساعد على إزالة الشوائب التي تعطيها لونا غير لائق، و هو يوجد بكل البيوت المغربية حيث ان المرأة المغربية لا تستغني عنه ابدا ، و  يساعد على ازالة الجلد الميت بمساعدة الليفة المغربية وهذه صورته . تارودانت نيوز    

حول الزواج عبر الأنترنيت

بتاريخ 10 فبراير, 2014

وجدت دراسة جديدة، أن زواج الأشخاص الذين يتعارفون عبر الشبكة العنكبوتية قد يطول أكثر من الزيجات العادية. وذكر موقع “هلث داي نيوز″ الأمريكي، أن الباحثين بجامعة “شيكاغو” وجدوا أن الأزواج الذين يلتقون عبر الانترنت يكونون أكثر سعادة وقد يستمر زواجهم لمدة أطول من الزيجات التقليدية. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة جون كاشيوبو، إنه ينبغي أن تعطي هذه النتائج الراحة لمن يخافون اللقاءات عبر الانترنت ويعتبرونها ليست الطريقة الأفضل لبدء علاقة رومانسية. وأضاف “آمل أن يشجّع هذا الناس على الشعور بالثقة وليس الغرابة في حال الشعور بأنهم مشغولون بالبحث عبر الانترنت للقاء أشخاص.. إنها بيئة جديدة وعالم جديد، وليس علينا أن نخافه”. وأجري استطلاع شمل ما يزيد عن 19 ألف شخص في الولايات المتحدة تزوجوا بين العامين 2005 و2012. وبسبب أن الزيجات كانت كلها جديدة،…