اليوم الخميس 21 نوفمبر 2019 - 8:27 صباحًا

تصنيف إليك سيدتي

ست نصائح جمالية ليومٍ منعش

بتاريخ 18 فبراير, 2014

تارودانت نيوز 17 فبراير 2014 مع كل إشراقة صباح جديدة تتأمل كل أنثى بأن يكون لها إطلالة مميزة؛ لتحظى بيوم منعش يمدّها بالحيوية والجمال، وهذا الأمر منوط بإتباع عدد من النصائح الجمالية الخاصة بإطلالتكِ الصباحية، فهنالك بعض التفاصيل البسيطة والتي بدورها تمنحكِ الثقة لتبدأي يومكِ بصباح مثالي ورائع. السرّ هنا عبارة عن 6 نصائح جمالية ليومٍ منعش، طبِّقيها كل صباح لتتمتعي بيوم حيوي: 1- أخذ حمام صباحي: إن البدء بأخذ حمام صباحي منعش وغير ساخن، يعمل على إيقاظ الخلايا العصبية في الجلد وبالتالي تنشيط الدوة الدموية، وبذلك تنعمين بيوم إيجابي وبجسم نشيط مليء بالطاقة طوال اليوم. 2- ترطيب الجسم بعد الإستحمام: من الطبيعي أن تكون مسام الجلد متفتحة بعد الإستحمام صباحاً،…

هذه هي أعمار النجمات العربيات الحقيقية

بتاريخ 18 فبراير, 2014

نعرف عن النجمات أنهنّ يخشين الاعتراف بأعمارهنّ الحقيقية. وعندما تتجرأ إحداهن على الكشف عن عمرها، فإنها تعمد ببساطة إلى حذف بضع سنوات منه، لأنّ عقدة الشباب الدائم ربما تبقى الهاجس الذي يُلاحق النجمات اللواتي يحرصن على البقاء شابات في عيون المعجبات والمعجبين، يُسعفهنّ في مساعيهنّ العمليات التجميلية القادرة على إخفاء الآثار التي أظهرها على وجوههنّ الزمن. اللافت في الفترة الأخيرة أننا شهدنا تسابقاً بين النجمات إلى الكشف عن أعمارهن الحقيقية، فيما الأخريات لا يزلن محتفظات بقوة بالسر الخطير، ربّما لأن استمراريّتهن تكمن في إطلالاتهنّ الشبابية وتصرّفاتهن ومظاهرهن، خصوصاً عندما يتعلق الأمر بالنجمات اللواتي يصنّفن في خانة فنانات الشكل. غادة عبد الرازق وأحلام في منتصف الأربعينات غادة عبد الرازق اعترفت أخيراً بأنها لم تتجاوز الثالثة والأربعين من عمرها، مشيرة إلى أن زواجها في…

نصائح للسيدات من أجل التخلص من دهون البطن

بتاريخ 15 فبراير, 2014

يُعتبر التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن “الكرش”، من أصعب التحديات التي تواجهكِ عندما تتبعين حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعاً، مما يجعلكِ في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق، لذلك نُقدِّم لكِ أفضل وأسرع الطرق لحرق دهون المعدة: – اشربي الماء: قد يدفعكِ الشعور بالعطش إلى تناول الطعام لذلك اشربي كوباً من الماء البارد وانتظري بضع دقائق ومن ثم ابدئي في تناول الطعام وستفاجئين بمدى فعاليتها في انقاص الوزن وتخسيس البطن. – نوّعي بطعامك: أكثري من تناول الخضروات والفواكة مثل: الجزر، الفلفل الأخضر، التفاح، السبانخ، الطماطم، إضافةً لتناول حصص كافية من البروتينات. – ابتعدي عن المشروبات الغازية: لأن المشروبات الغازية تحتوي على سعرات حرارية أكثر من موزة كبيرة بالاضافة الى عدم احتوائها على أي…

حلول هولندية للحد من التجاعيد

بتاريخ 14 فبراير, 2014

تارودانت نيوز تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في الوجه يؤخر عملية ظهور التجاعيد هل أصبحت مشكلة تجاعيد الوجه من الأمور التي تؤرقك ليلاً؟! إذاً، لمَ لا تقومين ببعض الأمور الوقائية للابتعاد عن هذه المشكلة المزعجة، قبل أن تبدأ بالظهور؟ أظهرت الدراسات الكثيرة أن تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في الوجه قد يؤخر عملية ظهور التجاعيد؛ لذلك، فإن عملية الذهاب إلى طبيب التجميل لم يعد من الخطوات الهامة، وكلّ ما عليك فعله هو منع وصول التجاعيد إلى بشرتك، ولكن كيف سيتم ذلك؟! أشارت دراسات هولندية إلى ضرورة الالتزام باثنين، هما: 1. تناول الخضر والفاكهة الغنية بفيتاميني (ج) و (سي)، كالفراولة، والبابايا، والليمون، والبروكلي، والبطيخ؛ فهذان الفيتامينان يقومان بتعزيز مادة الكولاجين التي تجعل…

باقة حب في عيد الحب

بتاريخ 14 فبراير, 2014

التلفاز والحاسوب والسيارة تزيد من تراكم الدهون لدى النساء

بتاريخ 13 فبراير, 2014

توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن استخدام التلفاز والحاسوب والسيارة يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري ووتراكم الدهون لدى سكان البلاد التي تتميز بمستوى عال ومتوسط لدخل مواطنيها. درس فريق دولي من الباحثين معطيات 154 ألف شخص كبير في السن من 17 بلدا. شملت الدراسة 10 ألاف مواطن كندي وإماراتي وسويدي (مستوى عال من الدخل)، ومواطنين من الأرجنتين والبرازيل وتشيلي وماليزيا وبولندا وجنوب إفريقيا وتركيا والصين وكولومبيا وإيران (مستوى الدخل أقل من المتوسط)، ومن بنغلادش والهند وباكستان وزمبابوي (مستوى منخفض لدخل المواطن). أجاب المشمولون بهذه الدراسة على الأسئلة المتعلقة بإصابتهم بالسكري ونشاطهم الفيزيائي وطعامهم ونمط حياتهم وامتلاكهم لسيارة خاصة وتلفاز وحاسوب، كما أُجري قياس طول القامة والوزن. لاحظ الباحثون وجود علاقة بين الاصابة بالامراض المذكورة وكثرة استخدام حامليها للسيارة والحاسوب…